نوشتهها و مطالب
مقالهها، پرسش و پاسخها، پادکستها و تحلیلهای روانشناختی دکتر فهیمه رضایی.
هیجانات_نظم بخشی به هیجانات آشفته ساز و کنار امدن با انها
نویسنده: دکتر افسانه بهرامی ، دکترای مشاوره تخصصی فردی ، خانواده و نوجوان هیجانات را علائمی در بدن دانست که به ما میگویند چه اتفاقی در حال رخ دادن اس…
چرا عاشق آدمهای اشتباه میشویم_ریشه ی انتخاب آدمهای اشتباه
عاشق افراد اشتباه شدن تا حالا از خود مون پرسیدیم چرا جذب یا عاشق این فرد شدهایم؟ نویسنده : دکتر افسانه بهرامی ، دکترای مشاوره تخصصی در زمینه فردی ، ن…
ذهن آگاهی_استفاده همزمان از ذهن اگاهی و ذهن هیجانی
نویسنده: دکتر افسانه بهرامی ، دکترای مشاوره تخصصی روانشناس نوجوان ، فردی و خانواده و دکتر فهیمه رضائی ذهن آگاهی همان حضور در لحظه است در واقع توجه به…
فضای مجازی و کودکان_آسیبهای فضای مجازی بر شخصیت کودکان
فضای مجازی و کودکان امروزه دغدغه اکثر والدین است که در این مطلب به این نکته می پردازیم که فضای مجازی چگونه و چه آسیب هایی بر شخصیت فرزندان ما ایجاد می…
توجه آگاهی جهت تعادل هیجانی_مهارت مدیریت هیجانهای آشفتهکننده
تعریف توجه آگاهی این جملات را شنیدهاید؟ «در زمان حال زندگی کن» و یا «حواست را جمع کن» . این جملهها این مفهوم می رسونه که « آگاهانه به آنچه که در پیر…
مهارت های تحمل آشفتگی و خودآرامبخشی_مدیریت هیجان های آشفته ساز
متدهای کنار آمدن با آشفتگی های هیجانی اغلب دیده شده افراد برای کنار آمدن با درد خود دست به رفتارهای ناموثر و ناکارآمد میزنند، زیرا کار دیگری بلد نیست…
افسردگی_همه چیز در مورد غم تا افسردگی
افسردگی از اختلالت شایعی است که انگار بخشی از زندگی مدرن و امروزی شده است؛افسردگی شامل بی حوصلگی،بی میلی و فرار از فعالیت هاست؛طبق آمار سازمان بهداشت…
تئوری انتخاب_راهکارهایی برای والدین در راستای کمک به فرزند دانش آموز
تئوری انتخاب در زمینه های مختلفی از جمله مسائل دانش اموزان کاربرد دارد.تکالیف دانش آموزان، جهت آموزش اتکا به خود و مدیریت زمان است و دانش آموزان برای…
راهکارهای روانشناسی_راهکار روانشناسی جهت کمک به فرزندان در انجام بهینه ی تکالیف
سعی کنید بفهمید چه چیزی در ذهن او میگذرد: درباره خود، مهارت ها، استعدادهایش و همچنین احساسی که دارد. به ویژه کودکان حساس و باهوش، می خواهند به چه سطحی…
نوروفیدبک چیست_نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک
نوروفیدبک یا نوروتراپی نوروفیدبک یا نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک نوعی بیوفیدبک است که در آن عملکرد مغز به صورت لحظهای در صفحه نمایشی نشان داده میشود.…
هیجانات_هیجانات آشفته ساز و راهکارهایی درباره درمان آن
نوشته ی : دکتر افسانه بهرامی روانشناس نوجوان ، فردی و خانواده هیجانات از مهمترین بخش های زندگی هر فردی است و به زندگی روزمره رنگ میبخشد؛هیجانات از بدو…
روانشناس کودک_اهمیت روانشناسی کودک
به نام خدا دکتر رقیه زراعتی هستم ، درمانگر کودک ، مشاور والدین .افتخار همکاری با مرکز مشاوره دکتر فهیمه رضائی را دارم . در مداخلات مربوط به کودک به طو…